7. veebruarist kuni 2. maini toimub Eestis 19 tugigruppi LGBTQ+ inimestele — kolmes linnas, eesti, vene ja inglise keeles, nii kontakt- kui ka veebiformaadis ning professionaalsete psühholoogide osalusel. Kohtumisi korraldab kogukond Q-Space Euroopa Solidaarsuskorpuse toetusel.Hoolimata riiklikust toetusest LGBTQ+ kogukonnale on Eestis endiselt vähe turvalisi ruume, kus kvoor-inimesed oleksid tingimusteta aktsepteeritud ja saaksid end vabalt tunda. Q-Space’i 2025. aastal läbi viidud küsitluse kohaselt tunneb end Eestis tegelikult turvaliselt vähem kui 50% kvoor-inimestest. Selles kontekstis on tugigruppide korraldamine LGBTQ+ kogukonnale üks viis selle probleemi leevendamiseks. 2025. aasta septembrist detsembrini toimus Eestis edukalt 11 tugigruppi LGBTQ+ inimestele eesti ja vene keeles Tallinnas, Tartus ja Narvas. Need osutusid väga nõutuks: keskmine osalejate arv oli 7–10 inimest sessiooni kohta ning kohtumised said osalejatelt palju positiivset tagasisidet sooja õhkkonna, professionaalse juhendamise ja toe eest, mida need raskel eluperioodil pakkusid. Mis on tugigruppide mõte ja kasu? Psühholoogilised grupid võimaldavad väljendada oma kvoor-identiteeti ilma hirmuta. Need aitavad vähendada ärevuse ja üksinduse tunnet ning pakuvad ruumi, kus saab jagada kogemusi, leida tuge — ja pakkuda seda ka teistele.  Siin leiavad inimesed mõistmist kogukonna ringis, jagavad kogemusi, saavad kasulikku infot ja tunnevad lihtsalt, et nad ei ole üksi. Sellistes gruppides saab rääkida keerulistel teemadel, esitada küsimusi, mida ei ole alati lihtne lähedastelt küsida, ning kuulda lugusid neilt, kes on läbinud sarnase tee. Lisaks emotsionaalsele toele aitavad grupid toime tulla igapäevaste raskustega — alates vähemusstressist ja üksindusest kuni tervise, töö ja peresuhetega seotud küsimusteni. Osalemine tugevdab enesekindlust, vähendab isolatsioonitunnet ja loob kogukonnatunde — kui lähedal on inimesed, kes on valmis toetama ja aitama. Lõppkokkuvõttes ei ole see ainult rääkimine, vaid ka reaalsed sammud rahulikuma, stabiilsema ja turvalisema elu suunas. Seda kinnitavad ka sessioone juhendanud psühholoogid: Lisa Kõllamõts, psühholoogia bakalaureus:„Ma näen, et LGBTQ+ inimestel on vaja turvalist ruumi, kus nad saavad lihtsalt koos olla ja suhelda. Õnneks on tagasiside põhjal mul õnnestunud luua see hubane ja aktsepteeriv õhkkond.“ Vera Korelskaja, psühholoog ja psühhoterapeut:„Minu jaoks on need kohtumised eelkõige ruumi loomine, kus me saame rääkida. Just see võimaldab meil olla nähtud ja kuuldud — ning jagada, kuidas me oma elu elame.“ Sessioonid toimuvad laupäeviti samal ajal: 2 sessiooni (eesti ja vene keeles) Tallinnas, 1 sessioon eesti keeles Tartus ja 1 sessioon vene keeles Narvas. Kuupäevad: 7. veebruar, 7. märts, 4. aprill, 2. mai 2026Kellaaeg: 15:00–17:00 Toimumiskohad:Tallinn: Kesklinna Noortekeskus (Raua 23)Tartu: Peemoti keskus (Lille 9)Narva: VitaTiim (Tuleviku 7) Iga kohtumise jaoks on vajalik eelregistreerimine, mida saab teha lingi kaudu:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecWWe0MTmQvwDEx5q2WfGaNVeLBlhsGzKMGdJ2wmTDcwbIwA/viewform MTÜ Q-Space on LGBTQ organisatsioon, mis korraldab kultuuri- ja haridusüritusi, toetab LGBTQ+ kogukonda ning edendab dialoogi laiema ühiskonnaga. 2025. aastal korraldas Q-Space umbes 90 üritust, sealhulgas filmilinastusi, töötubasid, hariduskoolitusi, rahvusvahelisi vahetusi ning osalemist Tallinna ja Hamburgi pride’idel.